Kaum ein Protein wird so eng mit dem Thema Haut in Verbindung gebracht wie Kollagen. Das hat einen einfachen Grund: Kollagen ist ein natürlicher Bestandteil der Haut und spielt als Strukturprotein eine wichtige Rolle im menschlichen Körper.
Doch was steckt eigentlich hinter Kollagen für die Haut und worauf sollte man bei einem Kollagen Supplement achten?
Welche Bedeutung hat Kollagen für die Haut?
Die Haut besteht aus mehreren Schichten. In der sogenannten Dermis befindet sich ein Netzwerk aus verschiedenen Strukturproteinen, zu denen insbesondere Kollagen gehört.
Der menschliche Körper produziert Kollagen selbst. Die körpereigene Kollagenbildung ist dabei ein komplexer Prozess, für den verschiedene Nährstoffe benötigt werden.
Besonders relevant ist Vitamin C: Es trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Deshalb wird Vitamin C häufig mit Kollagenpeptiden kombiniert.
Kollagenpeptide als Nahrungsergänzung
Bei vielen modernen Kollagen Supplements kommt hydrolysiertes Kollagen zum Einsatz. Dabei werden die ursprünglichen Kollagenproteine in kleinere Peptide aufgespalten.
Diese sogenannten Kollagenpeptide lassen sich beispielsweise als Kollagenpulver verwenden und unkompliziert in die tägliche Ernährung integrieren.
Alternativ gibt es Kollagen auch in Kapselform. Welche Darreichungsform besser passt, ist vor allem eine Frage der persönlichen Routine.
Welche Nährstoffe sind neben Kollagen für die Haut interessant?
Eine durchdachte Beauty-Routine muss nicht bei Kollagen enden. Verschiedene Mikronährstoffe besitzen offiziell anerkannte Funktionen für die Haut.
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei und unterstützt den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Biotin trägt ebenfalls zur Erhaltung normaler Haut bei.
Die Kombination ausgewählter Inhaltsstoffe ermöglicht damit einen ganzheitlicheren ernährungsphysiologischen Ansatz als Kollagen allein.
Kollagen für deine tägliche Beauty-Routine
Wer Kollagen in seine Ernährung integrieren möchte, sollte vor allem auf eine hochwertige Zusammensetzung und eine Anwendung achten, die langfristig zum eigenen Alltag passt.
Bei medigevity findest du ausgewählte Kollagen Supplements für deine tägliche Beauty-Routine – vom einfach dosierbaren mediCollagen Kollagenpulver bis zu den praktischen mediCollagen Kapseln.
